En piste !

Dossier

La pluie ou la nuit n’empêchent absolument pas de courir. Au contraire, elles donnent à la course un petit parfum d’aventure. Mais pour conjuguer effort avec sécurité, ne dérogez pas à certaines...

Avec les beaux jours, l’envie de fouler les chemins baskets aux pieds revient en force. Mais attention, quand le soleil et l’envie de courir sont au zénith, la chaleur doit rester à l’extérieur du...

La pluie et le vent n’auront pas votre motivation ! Bien équipé et bien organisé, un entrainement hivernal rime aussi avec plaisir du dépassement de soi.

 

Le cross est une discipline qui séduit de plus en plus les coureurs. Mais on ne se lance pas sur les sentiers comme sur une piste d’athlétisme, sous peine de se perdre ou de se faire mal. Conseils de...